Закаливание водой

Закаливание работает просто отлично именно тогда, когда ребенок дошкольного возраста выполняет различные физические упражнения. Есть специальные методики закаливания детей. К ним относятся воздушные ванны и водные процедуры: обливание ног, контрастное обливание, обтирание и купание в открытых водоемах. Но ребенок не должен просто стоять в холодном помещении — это не закаливание, и так малыша легко простудить.


Соблюдайте принципы закаливания: систематичность и постепенность. К началу процедур ребенку надо создать положительный эмоциональный настрой. Начинать повседневное закаливание детей раннего возраста надо с воздушных ванн. Во-первых, это гигиеническая процедура, а, во-вторых — закаливание.

Стоит учесть, что при температуре ниже +17 и выше +26 мероприятия по закаливанию проводить нельзя. Когда ребенок привыкнет заниматься в прохладном помещении, носки можно не надевать и заниматься босиком. Специальные методики закаливания детей дошкольного возраста применять можно – иммунитету ребенка это пойдет только на пользу. К тому же необходимо быть очень грамотным родителем, чтобы четко понимать, когда ребенок чувствует себя не очень хорошо, и закаливание надо приостановить.

К закаливанию в повседневной жизни можно отнести регулярное проветривание квартиры, расширенное умывание ребенка и хождение по дому босиком. Такое закаливание, на самом деле, показано всем без исключения детям. Правда, в каждом случае требуется свой индивидуальный подход. Очень важно правильно одевать детей дошкольного возраста дома. Точно так же, как и на прогулках, ни в коем случае нельзя с этим переусердствовать.

Специально разработанные методики закаливания детей дошкольного возраста обязательно при правильном применении пойдут на пользу иммунной системе и в целом организму. Необходимо уметь распознавать, когда ребенок пребывает не в самом лучшем состоянии, чтобы своевременно приостановить процедуры закаливания.

В первом тазу температура воды не изменяется – всегда 38 градусов. В прогулки детей дошкольного возраста должны входить игры на свежем воздухе. Честь и хвала тому детскому саду, в котором уделяется достаточное внимание физическому развитию детей, в частности — закаливанию. Вода — отличное средство для закаливания маленького организма в детском саду, так как водные процедуры легко контролировать и дозировать.

Как одевать ребенка дома?

Помещения, в которых находятся дети, должны быть хорошо проветриваемыми, и это тоже входит в программу закаливания. Процесс закаливания детей в детском саду потребует от воспитателей и медсестры немалых усилий, но они будут 100%-но оправданы.

Оно очень удобно, ведь для такого закаливания не требуется особенных условий. Оно показано всем детям, однако требуется индивидуальный подход. Требуется подобрать режим и учитывать состояние здоровья ребенка и уровень его физического развития.

Если малышу не нравятся какие-либо процедуры закаливания, насильно вводить их в практику нельзя. Для начала выберите комфортную для ребенка температуру, постепенно снижая ее до разумных пределов. После зарядки отправляйтесь в ванную, чтобы умывать ребенка сначала теплой водой, а, когда он привыкнет, делать воду прохладнее.

Большое значение имеет и то, во что ребенок одет дома. Как и на прогулках, малыша не стоит сильно кутать. Некоторые дети очень любят ходить босиком. Давайте ребенку побегать с голыми ножками, например, во время выполнения физических упражнений. Однако снова требуются время, желание и систематичность. Ведь есть немало людей, ознакомившихся с методикой и начавших ее исполнение, не считаясь с состоянием ребенка.

Но вот с чем не стоит экспериментировать — это с интенсивным закаливанием. А постепенное и последовательное закаливание принесет только пользу и здоровью, и самочувствию малыша. К слову, такой тип закаливания является одним из самых удобных. И если малышу не пришлись по душе какие-то определенные процедуры, ни в коем случае нельзя его принуждать выполнять их, чтобы с самого начала не вызвать негативное отношение. Только при этом необходимо учитывать, что процедуры по закаливанию нельзя проводить при температуре воздуха ниже семнадцати либо выше 26 градусов.

Это уже будет не здоровое закаливание, а самый верный путь к серьезной простуде. Именно поэтому просто превосходно сочетать воздушные ванны с ежедневной утренней зарядкой, которая является обязательной для правильного развития каждого ребенка. Перед началом упражнений помещение необходимо хорошенько проветрить, затем начать зарядку с ребенком, одев на него только носочки, маечку и трусики.

После проведения утренней зарядки ребенок идет в ванную. Идеально подходит для закаливания так называемое расширенное умывание. Если в квартире температура составляет 23 градуса, вполне достаточно просто белья и тонкой хлопковой одежды.

Температура воды в душе на 1 градус должна быть выше, чем при обтирании ребенка. В любом случае, нельзя забывать о соблюдении основных принципов закаливания детей дошкольного возраста: постепенности и систематичности. Закаливание детей дошкольного возраста имеет такое же значение и такие же правила, как и для самых маленьких. Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют для общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета.

Что еще написала Аманта:

  • Рейтинг увлажняющих кремов 2015Рейтинг увлажняющих кремов 2015 Увлажняющие крема от Planeta Organica и Natura Siberica получили оценку ХОРОШО. Обогащенный увлажняющий крем, выравнивающий поверхность кожи Refining Moisturizer Enriched iBUKI Shiseido. […]
  • Последние отзывы о Зеленина каплиПоследние отзывы о Зеленина капли Состав, показания и противопоказания, применение капель Зеленина. Применение Зеленина капель усиливает действие снотворных и седативных ЛС, спазмолитиков. Капли Зеленина намного […]
  • Инструкция по применениюИнструкция по применению Мазь Нистатин применяют при кандидозе кожи и слизистых оболочек. Мазь с нистатином всегда лежит в нашей аптечке. Сегодня мы поговорим и предоставим вашему вниманию описание и инструкцию по […]